謙虚な気持ちでゴルフを探求して行きます!!初心者からアベレージゴルファー、上級者にも楽しめるブログです。さぁ~今日も一緒にナイスバーディー!!

ゴルフ初心者は胸郭を使用したうねりスイングを覚えると上達が早い!

2018/11/19

ゴルフ初心者が考えるゴルフスイングの理想と現実を考えてみました。

止まっているボール(球)を思った方向、距離へクラブを持ち替え

ながら、最少ストロークでカップインさせるのがゴルフです。

以外と簡単に考え、いざ打ってみると、全く思うような飛距離、方向に

飛んでくれません。

引用:https://www.konami.com/sportsclub/golf_academy/column/school/107.php

 

なぜだと思いますか??

 

今回は、初心者が陥りやすい間違いから逆算で考えるゴルフスイングは何から

覚えれば良いのか?を考えて行きましょう!!

 

ゴルフスイングは腕を思いっきり使いスイングする??

いきなりですが、冒頭から、違うでしょ!!との声が聞こえてきそうです。

当たりです!!両腕(両手)で、クラブを握っている(支える)ので、腕はもちろん

使用します。

引用:http://www.eonet.ne.jp/~naruhodo/intro.html

 

まず、覚えることは、腕(手)は使わない??いや、使えない!!とお考え下さい。

 

プロゴツファーのゴルフスイングが簡単に見えるのは、鍛錬と、クラブの扱い方をしっかり

理解し、理にかなった打ち方を習得しているからです。

 

現実は、簡単ではありません。

簡単であれば、皆、プロゴルファーになれてしまうではないですか?

どんな世界にも、厳しいトレーニング期間と理論があるのです。

 

腕は、振り子を支えている棒のようなイメージ、支えているイメージに考え方をシフトすること

が上達へ導くポイントです。

 

腕は振るのではなく、振られるとの表現が正しいでしょう!!

引用:http://www.eonet.ne.jp/~naruhodo/index_1.htm

 

試しに、腕(手)を使わず、ゴルフボールを打って下さい??と言われたら、あなたはどうしますか??

 

例えば、ハーフスイングで、フィニッシュに向かう腰の高さで、クラブを一旦止めて見て下さい。

その体制を維持するだけでも、腕(手)は疲れますよね!!

そのまま、10秒止めていてください。、、、、、、、

力を抜いて良いですよ!!そして、そのまま、スイングして下さい。

 

重力で、クラブは地面に向かい、そしてバックスイングに入ります。

 

「重力」なんですよ!!ゴルフスイングは!!

 

 

引用:https://www.google.co.jp/url?sa=i&source=images&cd

 

テークバックは、重力に逆らい、クラブを上げて行きますが、手から始動するのだはなく、下半身から

動き出し、つられて引っ張られるように、腕は後から上昇します。

 

次は、手から降ろす(振る)のではなく、下半身から戻り、重力で腕は落ち、振られるのです。

 

ぜひ、一回やってみて下さい。

 

下半身の使い方はポイントがありますが、腕を使ってはいけないと言われれば、自然と体のどこを

使えば良いのか自然にわかってくることがお伝えしたいわけです。

 

良く腕の使い方を別の表現で言いますと、「ゴム人間」です。

「しなり」ですね!!うでがしなり、シャフトがしなり、、、、!!

二つのしなりで、驚くくらい、ボール(球)は吹っ飛んで行きます。

引用:http://xn--100-uf4b5hjhsfm93z.net/category9/entry318.html

 

胸郭のうねりとは何ですか??

 

胸郭とは??体の横の部位で、意識しないと使わない筋肉かもしれません。

 

難しい表現ですが、消しゴムを捻るイメージ??

あまり捻ると切れてしまいますが、「土台(下の方)」を押さえ、「上部(上の方)」を

ひねります。

土台は、下半身で上の捻られた部分が上半身で、ねじれている部分が「胸郭」です。

 

ひねりを放す(戻す)と、「ねじ戻る」、、、、これがうねりです。

 

結構、難しく、体にはつらい動きなのです!!でも、ねじり戻す、「うねり」

が出来ないと、ボールを横回転で点で打っているに過ぎず、安定したゴルフは

身に付かないとお考え下さい。

 

そこで登場!!うねり棒とフレループがまたご案内!!

 

以前にも紹介しましたが、うねり、ねじり、下半身主導は、やってトライ!!して

いただかないと、ダメなんです!!

 

頭で理解し、実践あるのみです。

引用:https://deskgram.net/explore/tags/

 

ゴルフに限らず、「道具は大事」なんですよ!!

 

練習器具は、結構持っていることで満足してしまい、以外に有効利用されていないことが

多いのです。

 

うねり棒とフレループは、

うねりスイングを身に付けたい方必見の道具です。

 

こちらで、正しい使い方で毎日300スイングを3か月やってみて下さい。

※回数は、体力的なこともありますので、個人的目安です。

 

ゴルフが劇的に変わり、自分に驚くはずです。

そして、ゴルフがもっと楽しくなります。

 

引用:https://store.shopping.yahoo.co.jp/atomic-golf/1710-bapf.html

 

うねり棒と胸郭使用スイングのまとめ

身体のどこの筋肉を使うのか意識することはとても大切です。

訓練している段階では、意識、繰り返しはとても大切です。

 

そして、ある程度身に付いたら、何も考えず、思いっきり試す!!

これが重要です。

引用:https://blog.goo.ne.jp/7317907/e/0aae09a98780f107878c82662484c7b5

 

下半身はどっしりと構え、股関節の付け根を意識し、腹の下に程よい緊張感を覚え、

背中は、程よく背筋が伸び下半身よりスイング始動。

 

その後の腕の上がりなど気にする必要はありません。

 

先程からご説明のとおり、胸郭を意識し、腕は勝手に上がって行きます。

 

そして、下半身からねじ戻り、腕はしなるように「重力」で降りてくる!!

 

実は、これが簡単なスイングの流れです。

是非、実践してみて下さい。

引用:https://golf-member.jp/tikara-ireru-golf-swing.html

 

  • ゴルフスイングで腕を使う意識を捨てよう!!
  • うねりと胸郭を意識するだけで、ゴルフは急激な上達を迎える!!
  • ゴルフ練習器具を有効に活用し、上達の手がかりをつかもう!!
  • うねり棒、フレループの購入をご検討下さい。

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

では、またみて下さい。

 

 

 

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