謙虚な気持ちでゴルフを探求して行きます!!初心者からアベレージゴルファー、上級者にも楽しめるブログです。さぁ~今日も一緒にナイスバーディー!!

朝一のドライバーショットを成功させる「5段階素振り」の極意!!知りたい?

2018/08/04

誰もが緊張する、朝一のティーショット!!

気分良くラウンドを回るためにも、絶対に失敗したくない

一日の流れを決める一打です。

程よい緊張を保ちながら、自分の実力の8割が出せるよう

良いイメージをポジティブに発揮しましょう!!

 

 

緊張を極力軽減し、実力の8割でOK

 

スタートホールのティーショットは、その日の流れを決める大事なショットで、

誰もが緊張します。

 

テレビで見るトッププロだってスタートホールは緊張します。

毎日練習し、百戦錬磨のプロだって緊張する訳なので、アマチュアが

緊張することは、ある意味当たり前のことで、逆に開き直る位の気持ち

で臨んで下さい。

でも、人前だし、失敗したくない、スライスしないかな~??チョロは

やだな~??って、ネガティブに考えるから、その通りになってしまう

傾向にあります。

 

ここで、一つおまじない!!「明日天気にな~れ!!」です。

直近の練習で、良いショットありましたよね!!

それを思い出します。

ポジティブなイメージが凄く大切です。

 

万振りは禁物!!8割スイングです。アマチュアですので、

フルショットで、男性であれば、200ヤード~230ヤード

女性であれば、150ヤード~180程度が一般的なドライバー

の飛距離だと思います。

 

自分の最高のショット、距離を出そう!!良いとこ見せちゃおう!!

ってなるから行けないんです。

 

8割であれば、気が楽ではないですか??

 

当たり前の事ですが、どうしても忘れがちですので、次回ラウンドで、実際に

試してみて下さい。

 

 

これが大事!!「5段階素振り」

 

  1. 右打ちの方は、時計の4時の位置(前方)までフォローを出します
  2. ハーフウエィバックまでクラブを振り戻します
  3. フォローまで振ります
  4. スリークォーター・トップまで振り戻し
  5. スリークォーター・フィニッシュへ

 

この、5段階素振りを2~3回繰り返します。

このイメージを本番の、朝一ティーショットまでイメージします。

 

そして、実際の朝一ティーショットになりました。

折角の5段階素振り以上の大振りをしないで下さい。そして、力を入れない

ことも忘れずに!!

力を抜いているつもりでも、どうしても力が入ります。

 

素振りと同じイメージで、ティーショットが仮に出来たと仮定しましょう。

 

朝一のティーショットを打ち終わり、フェアウエーから、2打目を優雅に打つ

自分がいるでしょう!!

 

静から動ではなく、動から動の始動が決めて

 

ゴルフは、止まっている(静)から始動しますので、難しいとも言われています。

自分のスイングは、置いておいて、人のスイングを見ると、良く解ります。

 

上手い人、プロもそうですが、ガチガチで固まった状態からの始動をしておりません。

 

足をバタバタさせたり、両手をブルブルさせたり(ワッグル)していると思います。

始動のタイミングを図っているのです。

 

テニスの錦織選手を見ていても、体を横に揺さぶり、手も動いてますよね!!いつでも、

ボールがどちらに来ても、対処出来るように、準備しているんですね。

 

逆に、ゴルフは、自分のタイミングで止まった一方向へ打つので、考え方によっては

楽かもしれません。

 

この考え方は、実は非常に大事で、ゴルフは「動⇒動」のスポーツだ!!と

頭に刻み込んで下さい。

 

ここまで学んで参りましたが、考える事って楽しいですよね!!

出来ない事が出来るようになるって嬉しいですよね!!

 

本日のまとめ

  • 朝一のティーショットは、プロでも緊張する
  • 5段階素振りを習得しよう
  • 悪いイメージを捨て去り、2打目のフェアウエーに立つ自分を想像しよう
  • ゴルフは、静→動ではなく、「動⇒動」のスポーツだと、認識を変換しよう
  • 学んだ事を実際に試して、上達の階段を登って行こう

 

では、またみて下さい。

 

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