謙虚な気持ちでゴルフを探求して行きます!!初心者からアベレージゴルファー、上級者にも楽しめるブログです。さぁ~今日も一緒にナイスバーディー!!

うねり打法?ジャイロ?早くゴルフが上達するにはうねり棒ドリルよ!

2018/10/03

ゴルフの練習においてベストセラーとなる練習法を編み出す有名ティーチングプロが

存在します。

 

坂田信弘のジャイロ打法は有名です。簡単にご説明すると、スタンス幅を狭くし、両足のかかとをつけ、

体重移動に関係なく、コマのようにその場で回転し、ミート率や方向性を良くする打法です。

クラブの特性、進化に合わせて、その他にも、ニッチな打法は存在しています。

 

今回の話題は、前回も話題としましたが、やはり本当にゴルフの神髄とも言える「うねりスイング」

を再度題材と致します。

 

今回の内容を知らないと、きっと損するでしょう!!

引用:https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQMhQM9PlikUwoyz69E9xSZp_d8bxmot5EG0VhRacV459pajDxy

レフティー必見の究極のゴルフドリルはこれしかない

 

ゴルフが上手くなりたいレフティーゴルファーは、全員集合してください。

 

見て頂いている右打ちの多数の方は、申し訳ありませんが、説明を反対(逆)に乗せ換え

ご理解を頂けますと幸いです。

 

まず、この大切なお話をする前に事前に伺います??

 

反復練習は嫌いですか?

ドライバーを持たずにゴルフの練習場に行けますか??

 

この、2つが満たせない場合、効果は薄れると思います。

 

結論から申し上げます。

何をするのか??「右手1本片手打ちドリル」を身体と脳が覚えるまで

繰り返すこと!! これだけです。

 

引用:https://www.honda.co.jp/golf/theory/swing20150629/

 

現在、ゴルフスコア110回の人が、右手片手打ちドリルの反復練習を実行し、身に付けば

飛距離アップと、100切りは近い将来簡単に出来ます。

 

なぜだと思いますか??

 

ゴルフクラブで地面を叩けるダウンブロースイングが身に付くからです。

 

利き腕の左手で止まっているボールを打ちに行くと、右肩が開きます!!右ひじが引けます。

左手が悪さします。

 

たまたま、調子の良い時、一定して打てている日は、これでも100なら切れます。

100回でご満足ならこのままでも結構です。

 

90切り、80台をコンスタントに出したいと思えば、騙されて下さい!!

 

引用:https://news.golfdigest.co.jp/photo/detail/?imageId=106471

 

究極のうねりスイングを身に付けるため持参クラブはこの3本

 

これから3か月 ゴルフ練習場に週1回通う前提でお話を進めます。

 

 

 

AW,SW、7番アイアン、、、、この3本

 

ドライバーは封印!!

 

 

打数は制限しませんが、わかりやすく最低200球とします。

 

プログラム1

AW,SW2本を両手でもち、クラブの重さで振られるように、右から10回大きくゆっくり素振り

次は、左でゆっくり10回

 

プログラム2

左手片手打ちスイング。使用クラブは、AW,SWどちらでもOKです。

4時~8時スイングを「手首の角度を変えず30球」距離は、15ヤード~20ヤード

 

プログラム3

右手片手打ちスイング50球

 

ポイント~ふり幅は4時~8時20球、腰~腰20球、肩~肩10球

 

ここまでで結構疲れると思います。

ここまでで80球。

右手の片手打ちが上手く打てないと思います。ここで諦めると、ドライバーを封印している

意味がなくなり挫折した自分となります。

 

難しいのでポイント

引用:https://www.honda.co.jp/golf/theory/swing20150629/

1、右手1本でもちます。気持ち短めに握ってOK!!

2、なるべく右ひじを曲げずにバックスイング

3、下半身主導で、右わきを締め、胸郭(きょうかく)を意識し、体はゴムのように「うならす」イメージで打つ

 

 

続けます。

 

プログラム4

次は、7番アイアン。両手で右手主導で、左手は添えている感じで20球、時間をかけて打ちます。

勘の良いひとは、片手打ちトレーニングの効果の実感が湧いてきます。

 

ここまでで、100球。

 

プログラム5

左手片手打ち10球 ふり幅は自由です。左手手首角度を最後まで変えないことがポイントです。

 

プログラム6

 

プログラムもクライマックス

一連の流れから、体は覚えて来ています。

 

右手片手打ちドリル50球。

 

ふり幅は自由ですが、小さいスイングから徐々にふり幅を大きくして

行くことが理想です。

 

ここまでで、160球。

 

かなり、体は疲れを感じていると思います。

引用:https://lesson.golfdigest.co.jp/lesson/rescue/article/60944/2/

プログラム7 仕上げ

 

実は、仕上げは何をやってもOKですが、

おすすめは、両手でAWを使用し、100ヤード前後をすべての復習と意識し、

うねりスイングを身に付ける。

 

ここまで納得のいく右手片手打ちドリルが出来なかった場合、右手片手打ちドリル40球での

締めくくりをしてもOKです。

 

なぜ、ここまで地味な面白みのない練習をするの??と思いますか??

 

スケートの羽生結弦選手だって、あの大舞台のオリンピックの活躍は、どれだけの4回転ジャンプを練習していたのだろう??

 

野球のイチロー選手が、体型を維持し、ここまで第一線で活躍出来たのはなぜだろう??

 

引用:http://iam-publicidad.org/article/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%81%AE%E9%AB%98%E7%94%BB%E8%B3%AA%E3%81%AA%E5%A3%81%E7%B4%9930%E9%81%B8

 

努力、努力、努力!!凡人には、更な鍛錬が必要です。

 

3か月、月4回×3=12回、ドライバーを封印したって打ち方を忘れませんよ!!

 

むしろ、3か月後に、今まで200ヤードの平均飛距離のゴルファーが230ヤード平均で真っすぐすっ飛んで行ったら

どうしますか??嬉しいですよね!!楽しいですよね!!

 

うねり棒の購入は望ましいですが、買わなくても身体の使い方を理解出来れば、ゴルフクラブでも、野球のバットでも代用出来ますし、

タオルを使ったトレーニングでもぐにゃぐにゃトレーニングは出来ますよ!!

 

3か月プログラムは目安ですので、現在スコアが120回前後の方には即効果が期待出来ることと、現在は、150回でも

今回のプログラムを試すことにより、スコアを縮め、飛距離アップすることは、間違いのない事実となることでしょう!!

 

うねりスイングと片手打ちドリルのまとめ

ここで片手打ちドリルを実行するなかで、ゴルフスイングは、体を横回転するなか?

縦回転するのか??お話しておきましょう!!

引用:https://golfcamp.jp/golf-practice-equipment-2

 

胸郭を使ったうねりスイングに横回転はあり得ません。

縦回転のスイングです。

 

横回転のスイングですと、どこがトップだ??どこで切り返し??と理屈を考えながら

スイングするので、安定したゴルフスイングが身に付かないと考えます。

 

うねりスイングは、体が動き続けた結果、うねりねじれ、結果的に、理にかなった

力強いスイングとなり、ボールにきちんとエネルギーを伝えられる打ち方なのです。

体に負荷はかかりますが、これを身に付ければ一生ものです。

 

是非、3か月プログラム一緒にやってみよう!!

 

良い結果が出たら、是非教えて下さい。

 

 

では、またみて下さい。

 

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