うねり打法？ジャイロ？早くゴルフが上達するにはうねり棒ドリルよ！
ゴルフの練習においてベストセラーとなる練習法を編み出す有名ティーチングプロが
存在します。
坂田信弘のジャイロ打法は有名です。簡単にご説明すると、スタンス幅を狭くし、両足のかかとをつけ、
体重移動に関係なく、コマのようにその場で回転し、ミート率や方向性を良くする打法です。
クラブの特性、進化に合わせて、その他にも、ニッチな打法は存在しています。
今回の話題は、前回も話題としましたが、やはり本当にゴルフの神髄とも言える「うねりスイング」
を再度題材と致します。
今回の内容を知らないと、きっと損するでしょう！！
引用：https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQMhQM9PlikUwoyz69E9xSZp_d8bxmot5EG0VhRacV459pajDxy
レフティー必見の究極のゴルフドリルはこれしかない
ゴルフが上手くなりたいレフティーゴルファーは、全員集合してください。
見て頂いている右打ちの多数の方は、申し訳ありませんが、説明を反対（逆）に乗せ換え
ご理解を頂けますと幸いです。
まず、この大切なお話をする前に事前に伺います？？
反復練習は嫌いですか？
ドライバーを持たずにゴルフの練習場に行けますか？？
この、２つが満たせない場合、効果は薄れると思います。
結論から申し上げます。
何をするのか？？「右手１本片手打ちドリル」を身体と脳が覚えるまで
繰り返すこと！！ これだけです。
引用：https://www.honda.co.jp/golf/theory/swing20150629/
現在、ゴルフスコア１１０回の人が、右手片手打ちドリルの反復練習を実行し、身に付けば
飛距離アップと、１００切りは近い将来簡単に出来ます。
なぜだと思いますか？？
ゴルフクラブで地面を叩けるダウンブロースイングが身に付くからです。
利き腕の左手で止まっているボールを打ちに行くと、右肩が開きます！！右ひじが引けます。
左手が悪さします。
たまたま、調子の良い時、一定して打てている日は、これでも１００なら切れます。
１００回でご満足ならこのままでも結構です。
９０切り、８０台をコンスタントに出したいと思えば、騙されて下さい！！
引用：https://news.golfdigest.co.jp/photo/detail/?imageId=106471
究極のうねりスイングを身に付けるため持参クラブはこの３本
これから３か月 ゴルフ練習場に週１回通う前提でお話を進めます。
AW,SW、７番アイアン、、、、この３本
ドライバーは封印！！
打数は制限しませんが、わかりやすく最低２００球とします。
プログラム１
AW,SW２本を両手でもち、クラブの重さで振られるように、右から１０回大きくゆっくり素振り
次は、左でゆっくり１０回
プログラム２
左手片手打ちスイング。使用クラブは、AW,SWどちらでもOKです。
４時～８時スイングを「手首の角度を変えず３０球」距離は、１５ヤード～２０ヤード
プログラム３
右手片手打ちスイング５０球
ポイント～ふり幅は４時～８時２０球、腰～腰２０球、肩～肩１０球
ここまでで結構疲れると思います。
ここまでで８０球。
右手の片手打ちが上手く打てないと思います。ここで諦めると、ドライバーを封印している
意味がなくなり挫折した自分となります。
難しいのでポイント
引用：https://www.honda.co.jp/golf/theory/swing20150629/
１、右手１本でもちます。気持ち短めに握ってOK!!
２、なるべく右ひじを曲げずにバックスイング
３、下半身主導で、右わきを締め、胸郭（きょうかく）を意識し、体はゴムのように「うならす」イメージで打つ
続けます。
プログラム４
次は、７番アイアン。両手で右手主導で、左手は添えている感じで２０球、時間をかけて打ちます。
勘の良いひとは、片手打ちトレーニングの効果の実感が湧いてきます。
ここまでで、１００球。
プログラム５
左手片手打ち１０球 ふり幅は自由です。左手手首角度を最後まで変えないことがポイントです。
プログラム６
プログラムもクライマックス
一連の流れから、体は覚えて来ています。
右手片手打ちドリル５０球。
ふり幅は自由ですが、小さいスイングから徐々にふり幅を大きくして
行くことが理想です。
ここまでで、１６０球。
かなり、体は疲れを感じていると思います。
引用：https://lesson.golfdigest.co.jp/lesson/rescue/article/60944/2/
プログラム７ 仕上げ
実は、仕上げは何をやってもOKですが、
おすすめは、両手でAWを使用し、１００ヤード前後をすべての復習と意識し、
うねりスイングを身に付ける。
ここまで納得のいく右手片手打ちドリルが出来なかった場合、右手片手打ちドリル４０球での
締めくくりをしてもOKです。
なぜ、ここまで地味な面白みのない練習をするの？？と思いますか？？
スケートの羽生結弦選手だって、あの大舞台のオリンピックの活躍は、どれだけの４回転ジャンプを練習していたのだろう？？
野球のイチロー選手が、体型を維持し、ここまで第一線で活躍出来たのはなぜだろう？？
引用：http://iam-publicidad.org/article/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%81%AE%E9%AB%98%E7%94%BB%E8%B3%AA%E3%81%AA%E5%A3%81%E7%B4%9930%E9%81%B8
努力、努力、努力！！凡人には、更な鍛錬が必要です。
３か月、月４回×３＝１２回、ドライバーを封印したって打ち方を忘れませんよ！！
むしろ、３か月後に、今まで２００ヤードの平均飛距離のゴルファーが２３０ヤード平均で真っすぐすっ飛んで行ったら
どうしますか？？嬉しいですよね！！楽しいですよね!!
うねり棒の購入は望ましいですが、買わなくても身体の使い方を理解出来れば、ゴルフクラブでも、野球のバットでも代用出来ますし、
タオルを使ったトレーニングでもぐにゃぐにゃトレーニングは出来ますよ！！
３か月プログラムは目安ですので、現在スコアが１２０回前後の方には即効果が期待出来ることと、現在は、１５０回でも
今回のプログラムを試すことにより、スコアを縮め、飛距離アップすることは、間違いのない事実となることでしょう！！
うねりスイングと片手打ちドリルのまとめ
ここで片手打ちドリルを実行するなかで、ゴルフスイングは、体を横回転するなか？
縦回転するのか？？お話しておきましょう！！
引用：https://golfcamp.jp/golf-practice-equipment-2
胸郭を使ったうねりスイングに横回転はあり得ません。
縦回転のスイングです。
横回転のスイングですと、どこがトップだ？？どこで切り返し？？と理屈を考えながら
スイングするので、安定したゴルフスイングが身に付かないと考えます。
うねりスイングは、体が動き続けた結果、うねりねじれ、結果的に、理にかなった
力強いスイングとなり、ボールにきちんとエネルギーを伝えられる打ち方なのです。
体に負荷はかかりますが、これを身に付ければ一生ものです。
是非、３か月プログラム一緒にやってみよう！！
良い結果が出たら、是非教えて下さい。
では、またみて下さい。
