思いどおりのショットをするために、練習前にまず感覚を呼び戻そう！
ゴルフは習慣化しても感覚を忘れてしまう
ものです。上達するには毎日練習をすることがベスト
ですが、なかなか難しい方も多いと思います。
本日は、練習前に感覚を呼び戻す学びとしましょう！！
思いどおりのショットをするために
皆さんは、ゴルフ練習場に行き、練習を始める際に、
どのクラブから練習を始めますか？？
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１、コースで、ドライバーからティーショットするから、勿論
ドライバーでしょ？？
２、番手が丁度真ん中の６番か、７番でしょ？？
３、ますは、感覚を呼び戻すために、短くて重い、ウッジ系
でしょ？？
正解は、実はありません。
ドライバーから打っても、勿論OKで、それには、ストレッチ、
素振りを繰り返し、コースさながらで、ドライバーから？？
いいですね！！「コースを想定」大事です。
番手が真ん中の６番、７番からも、準備運動、素振り、片手打ち等
事前準備をしてからであれば、決して悪いスタートでないと思います。
て、いうことは、本日は、「感覚を呼び戻す」が課題ですので、
一番のお薦めは、短くて重い、ウッジ系をすすめます。
ウェッジは、他のクラブと比べてヘッドが重くなっているので、ヘッド
の重みを感じやすくなっているので、ウッジ系から始めると手の感覚、
身体を使ってゴルフの感覚を呼び戻すことが出来るでしょう！
練習も仮に週１、２週に１回なんてことになると、感覚は当然鈍り、
前回出来たことが全然出来ない？？なんてことも想定されます。
ウッジも、いきなりフルスイングではなく、腰から腰くらいで、ゆったりと
振って行くと、感覚が呼び戻されます。
段々とふり幅を大きくしていき、フルスイングの感覚を思い出して下さい。
ウェッジの感覚が戻ってきたら、徐々に番手を上げて行き、練習をして
行くと良いでしょう。
どのクラブでもヘッドの重みを感じてスイング出来る事は、とても大切で
クラブの性能を有効に活用している証であります。
ヘッドの重みが感じられなくなったら、ウッジ系２本を持ち、ゆっくり数回
振られるように、素振りを繰り返して見て下さい。
そして、いよいよ最後に、お待ちかねのドライバーでフルスイングと
進んで行きます。
ドライバーを握った瞬間に力んでヘッドの重さを感じられなくなる人も
いるとは思いますが、感覚がわからなくなったら、ハーフスイングに戻し、
また、徐々にスイングを大きくして行けばいずれ、感覚がわかってくると
思います。
自宅でフルスイングのお手軽トレーニング
ここで、前回初登場のボギー君登場！！
ボギー君先生？？練習は毎日でもしたいんだけど、練習場に毎日行けないよ～？？
何か？いい方法知ってる？？
先生ボギー君！！前回の自分の身体にあったスイングは見つけたかい？？
良い質問だね！
ゴルフの練習って、その気になれば、いつでも出来るんだよ？？
座っていたって、例えば、手に定規を持ち、グリップの練習、定規を
クラブフェイスにみたてることだって出きるよ！
でも、仕事であったり、勉強中は、定規をいじって見つめていると、
あの人変？？と思われても行けないから、休憩中にやってね！
では、自宅でできる手軽な方法を教えるね！
ボギー君先生、家のなかで、素振りなんて？言うつもりなの？
家は狭くてそんなの無理だって言っときますよ！！
先生ボギー君！！そんなこと先生に教わったなんて？言われ、ガラスでも破損させたら、
僕が悪者になっちゃうよ！！
「じゃんじゃじゃん！！！」、、、、「タオルを使うよ！！」
手ぬぐい位の長さのタオルを１本用意して！！
片方の端っこを一回軽く結びます！！たったこれだけ！！
フルスイングの練習もこれで出来るよ！！
やりかたは簡単で、スイングの途中でタオルがたるまないように、気を付けてふるだけ。
腕に力が入り、自然に触れていないと、途中でタオルがたるんだり、暴れて上手く
振れません。
リズムよく、トップとフィニッシュで、タオルの結び目が、背中の同じ所を叩ければ
出来ている証拠。
慣れてきたら、アドレスをとり、仮のターゲットを想定し、数十回繰り返せば、かなり
良いトレーニングになるよ。
ちなみに、タオルが首に巻き付いたりするのは、ダメな例ね！
本当に上達したかったら、是非やってみて！！
また、バランスを養うため、バランスディスクって、ボギー君知ってる？？
バランスって凄く大事よ。腹筋も鍛えられる、足腰も鍛えられる！
スポーツ用品店で、１個２千円前後で買えるから、運動にもなるし、ゴルフは上手く
なるし、良い事ずくめだよ！！
ボギー君先生ありがとう！！身近なところにゴルフ上達の道具
はあるね？？
言い訳する前に、毎日続けて見るよ！！
それから、バランスディスク早速２個買ってきます。
じゃ、また教えてね！！
先生ボギー君は、本当素直だね！！ゴルフって素直な人、
信じてやってみる人、すぐ行動に移せる人は必ず
伸びるね！
あとは、継続できるか？？だね！！
ゴルフに限らず、地道な努力をしている人は
必ず結果が付いてきます。
本日の、ワンポイントレッスンは以上です。
また、登場するので、一緒に学びましょう！！
では！！また！！
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本日のまとめ
- 練習前にゴルフスイングの感覚を呼び戻そう！！
- 重めのウェッジ系から振り始め、ヘッドの重みを体得しよう！
- 自宅でお手軽にタオル１本トレーニング！
- その気になれば、ゴルフの学びグッツは沢山あるよ！
- バカと言われるくらいゴルフのことを考えてみよう！
- バランスディスクで、体幹、腹筋も一緒にトレーニング
- 継続は力なり！トレーニングは続けることが大事！
- 影の努力は最後は必ず成就出来ます！！
では、また見て下さい。
